Unacon Sindical lança projeto de acolhimento emocional

A tristeza pela perda de colegas de trabalho, amigos e familiares, o desgaste em tentar equilibrar os afazeres domésticos e a criação dos filhos com o homeoffice e a sensação de solidão provocada pelo isolamento social são apenas alguns dos inúmeros desafios impostos pela pandemia de Covid-19. Para ajudar os servidores da carreira de Finanças e Controle a enfrentar esse momento tão adverso, o Unacon Sindical lança o projeto de acolhimento emocional Respira. A proposta tem como objetivo oferecer suporte terapêutico para auxiliar na superação e na prevenção de problemas psicológicos e transtornos mentais, como ansiedade e depressão. A iniciativa vai contemplar servidores (ativos e aposentados) e pensionistas de todo o país.

O ato de respirar, mais do que fornecer oxigênio ao cérebro e ao corpo, tem a capacidade de transformar nosso estado mental e emocional. Essa foi uma das motivações para a escolha do nome do projeto. “A cada inspiração e expiração, temos a capacidade de mudar, em segundos, a maneira como pensamos e sentimos. Controlar a respiração — o tempo em que inspiramos e a profundidade como o fazemos — também pode combater o estresse e até mesmo tornar nossa mente mais aguçada”, declara o médico Michael Mosley, em artigo publicado pela BBC Brasil.

O projeto será conduzido pelo psicólogo Márcio Peixoto. Mestre em educação de adultos, psicólogo clínico com formação em Gestalt Terapia e formação em andamento em terapia sistêmica e de casal, Peixoto também é professor do curso de graduação e supervisor clínico do Centro Universitário IESB.

O Respira terá três eixos de atuação: I) roda de conversa; II) grupo terapêutico; e III) terapia individual. Todas as etapas serão realizadas à distância, por meio de plataforma de videoconferência.