A Primeira aula do Programa Meditação Plena será realizada nesta sexta-feira, 14 de outubro, às 10h, pelo zoom. Atividade integra a segunda edição do projeto de acolhimento emocional do Unacon Sindical, o Respira 2022.
Aberto para servidores de todo o país, filiados e não filiados, o curso será 100% custeado pelo Unacon Sindical e não terá limite de vagas.
O programa Meditação Plena será ofertado por três sextas-feiras, nos dias 14 e 21 de outubro e 4 de novembro, de 10h às 11h20, pelo zoom. O workshop irá abordar, de maneira aprofundada, a prática meditativa. A facilitadora Lívia Stábile irá apresentar, para além do básico, diversas e eficazes variações de meditação: todas com técnicas comprovadas cientificamente. Durante o programa, também serão abordados conceitos e recursos de autocompaixão e compaixão.
Programa Meditação Plena (primeira aula)
Data: 14 de outubro, sexta-feira
Realização: Unacon Sindical
Link para inscrição: http://unacon.org.br/respira
Aberto para servidores de todo o país, filiados e não filiados, o curso será 100% custeado pelo Unacon Sindical e não terá limite de vagas