Novas datas: primeira aula do workshop de meditação será no dia 22 de agosto

O cronograma de aulas do Programa de Aprofundamento em Meditação Plena mudou. A primeira aula será no dia 22 de agosto. Atividade estava prevista para iniciar na próxima terça, 8. Promovido pelo Respira, o programa de acolhimento emocional do Unacon Sindical, o workshop segue a programação de três encontros seguidos (22 e 29 de agosto e 5 de setembro), sempre às terças-feiras, às 11h, pelo zoom.

A atividade alcançou o mínimo de 15 interessados durante a realização da palestra com Aline Kras Borges e o psicanalista Marcelo Ferretti, no dia 1º de agosto. O workshop irá trazer técnicas, conceitos e elementos sobre meditação, autocompaixão e compaixão. O curso beneficia novos e antigos praticantes. A facilitadora Lívia Stábile irá apresentar, de forma aprofundada, variações de meditações (todas com técnicas comprovadas cientificamente) e propor exercícios para os alunos praticarem durante a semana.

A confirmação de presença nas atividades será enviada para o canal escolhido pelos servidores no ato da inscrição. Não se inscreveu? Ainda dá tempo: https://unacon.org.br/respira/

Aberto para servidores de todo o país, filiados e não filiados, o curso será 100% custeado pelo Unacon Sindical e não terá limite de vagas.

 

💛 Respira

O Respira é o programa de acolhimento emocional do Unacon Sindical. Em 2021, a primeira edição do projeto ofereceu terapia individual e em grupo, beneficiando dezenas de servidores. Ano passado, a segunda edição apresentou novas ferramentas de autoconhecimento para a carreira de Finanças e Controle. Além de terapia individual, o Respira 2022 teve imersão culinária, massagem, palestras e aulas de yoga e de meditação. Em 2023, a programação da terceira edição conta com terapia individual (presencial e remota), massagem, palestra, workshop de meditação e aulas de yoga. As atividades contemplam servidores (ativos e aposentados) e pensionistas de todo o país.