O Respira, o programa de acolhimento emocional do Unacon Sindical, liberou o vídeo da segunda aula do Programa de Aprofundamento em Meditação Plena para os servidores inscritos que não puderam acompanhar ao vivo, em razão de compromissos profissionais. ⚠ A gravação ficará disponível no hotsite do projeto por sete dias. A terceira e última aula do workshop será realizada na próxima terça-feira, 5 de setembro, às 11h, pelo zoom.
O workshop traz técnicas, conceitos e elementos sobre meditação, autocompaixão e compaixão. O curso beneficia novos e antigos praticantes. A facilitadora Lívia Stábile apresenta, de forma aprofundada, variações de meditações (todas com técnicas comprovadas cientificamente) e propõe exercícios para os alunos praticarem durante a semana.
As meditações guiadas já estão disponíveis. Acesse: https://shre.ink/21CC.
Programa de Aprofundamento em Meditação Plena (III aula)
Datas: 5 de setembro
Hora: 11h
Realização: Respira 2023
Link para inscrição: http://unacon.org.br/respira
O link da terceira aula será enviado pelo canal indicado pelo servidor no ato da inscrição
🧠 Últimas vagas
Ainda dá tempo de fazer terapia individual pelo Respira 2023. O formulário de inscrição permanecerá aberto enquanto houver vaga. Nessa edição, os servidores do Rio Grande do Sul e do Distrito Federal também contam com opção de atendimento presencial. O atendimento remoto está disponível para todo o país. A escolha da modalidade (se presencial ou virtual), do profissional e do melhor dia e horário para realizar as consultas serão realizadas após a inscrição.
💛 Respira
O Respira é o programa de acolhimento emocional do Unacon Sindical. Em 2021, a primeira edição ofereceu terapia individual e em grupo. Ano passado, além de terapia individual, o projeto ofereceu imersão culinária, massagem, palestras e aulas de yoga e de meditação. Em 2023, o Respira conta com terapia individual, massagem, palestra, workshop de meditação e aulas de yoga. As atividades contemplam servidores e pensionistas de todo o país.
🔗 Saiba mais: https://unacon.org.br/respira/
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